• Contingut del curs

     

     Aproximació al concepte de temps
    • Concepte de temps i mitologia
    • Diferents interpretacions
     Característiques del temps
     El maneig del temps
    • Manera rellotge vs manera brúixola
    • Manera rellotge
    • La tècnica pomodoro
    • La Llei de Parkinson
    • Entre nyap i perfeccionisme: la zona d'eficiència
    • Manera brúixola
     Causes de la pèrdua de temps
    • Principals motius
    • Creences sobre la gestió del temps
     Organització i productivitat personal
    • Evolució històrica
     Els principals models de productivitat personal
    • El model de productivitat de Bàrbara Berckhan
    • El model de productivitat de David Allen
    • El model de productivitat de Leo Babauta
     Gestió del propi estat
    • Canviar l'enfocament
    • Cas d'estudi
    • La forma com l'estrès afecta al rendiment
     Un nou enfocament en la gestió del temps
    • Canvi de paradigma
    • Els set hàbits
    • La Victòria privada. Els tres primers hàbits
    • La Victòria públicas
    • Hàbit
     Aportacions de Stephen Covey a la gestió del temps
    • Proactivitat
    • Començar amb una finalitat en ment
    • Afilar la serra
    • Primer el primer: tasques urgents i importants
    • La matriu de la gestió del temps
    • Ocupar-nos del que és important
     Els lladres de temps
    • Qüestions prèvies
    • Cas d'estudi
     Aprofitar els bioritmes personals
    • La Teoria dels bioritmes
    • Factors influents en els bioritmes diaris
    • Imprevistos
     Visites, cridades, Emails
     Reunions
     Multitasca
     Planificar i prioritzar
     Tasques elefant i tasques ratolí
     Procrastinació
     Delegar
     Les noves tecnologies: Facebook, Twitter, WhatsApp...
    • Els nous lladres de temps
    • Navegació inconscient
    • Xarxes socials

     

Compateix

El que diuen els nostres alumnes

  • “Aquest curs m´ha ajudat a millorar les relacions humanes tant a nivell personal com professional. Així com també; gestionar millor les dificultats en les relacions, augmentar la comunicació i també  m´ha ajudat per intentar modificar o detectar certs patrons en aquestes relacions que donaven resposta a certes maneres de respondre a la situació i que abans no entenia”  

    Alumna - Curs d'Habilitats Personals

  • “Estic molt satisfeta de les eines que m’ha proporcionat el curs de PNL per la millora relacions professionals  i personals.  El curs també m’ha permès conèixer més sobre mi mateixa i de com funcionen les meves accions-reaccions per poder reconduir-les. 100% recomanable!”

    Maria - Alumna Curs de PNL
  • Descripció
  • Calendari
  • Destinataris i criteris d'accés
  • Continuïtat i sortides professionals

  • El curs de Gestió del Temps ensenya quines són i com cal aplicar les tècniques d'administració del temps per organitzar-se millor.

    Objectius del curs:

    • Comprendre què entenem exactament per temps
    • Diferenciar entre la gestió de les tasques i dels objectius
    • Conèixer per què es perd el temps
    • Conèixer els principals models d'organització i productivitat personal
    • Administrar temps i energia de manera més efectiva
    • Actuar amb proactivitat i dissenyar els objectius conscientment
    • Identificar els lladres de temps i facilitar-ne la gestió

     

    Aquest curs de 20 hores de durada està 100% subvencionat pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya. Va adreçat prioritàriament a treballadors ocupats de l'empresa privada, tot i que també en menor grau poden inscriure’s treballadors de l'administració pública i persones en situació d'atur.

  • Properament s'obriran noves convocatòries d'aquest curs.

    Per més informació, si us plau poseu-vos en contacte amb nosaltres:

    secretaria@dinamics.coop / Tel. 930 500 072 / WSP 722 749 589

  • El curs va adreçat a:

    • Prioritàriament a treballadors ocupats de l'empresa privada.
    • També, en menor grau, poden inscriure’s treballadors de l'administració pública i persones en situació d’atur.
    • Cal ser major de 18 anys i no es requereix formació prèvia.
  • Continuïtat formativa

    La formació en Gestió del Temps forma part de les accions formatives transversals subvencionades pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya.

    Els coneixements adquirits poden complementar-se amb altres cursos de l'àmbit de les habilitats personals i professionals, com són mindfulness, PNL, gestió de l'estrès, etc. 

  • Descripció

    El curs de Gestió del Temps ensenya quines són i com cal aplicar les tècniques d'administració del temps per organitzar-se millor.

    Objectius del curs:

    • Comprendre què entenem exactament per temps
    • Diferenciar entre la gestió de les tasques i dels objectius
    • Conèixer per què es perd el temps
    • Conèixer els principals models d'organització i productivitat personal
    • Administrar temps i energia de manera més efectiva
    • Actuar amb proactivitat i dissenyar els objectius conscientment
    • Identificar els lladres de temps i facilitar-ne la gestió

     

    Aquest curs de 20 hores de durada està 100% subvencionat pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya. Va adreçat prioritàriament a treballadors ocupats de l'empresa privada, tot i que també en menor grau poden inscriure’s treballadors de l'administració pública i persones en situació d'atur.

  • Calendari

    Properament s'obriran noves convocatòries d'aquest curs.

    Per més informació, si us plau poseu-vos en contacte amb nosaltres:

    secretaria@dinamics.coop / Tel. 930 500 072 / WSP 722 749 589

  • Destinataris i criteris d'accés

    El curs va adreçat a:

    • Prioritàriament a treballadors ocupats de l'empresa privada.
    • També, en menor grau, poden inscriure’s treballadors de l'administració pública i persones en situació d’atur.
    • Cal ser major de 18 anys i no es requereix formació prèvia.

  • Continuïtat i sortides professionals

    Continuïtat formativa

    La formació en Gestió del Temps forma part de les accions formatives transversals subvencionades pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya.

    Els coneixements adquirits poden complementar-se amb altres cursos de l'àmbit de les habilitats personals i professionals, com són mindfulness, PNL, gestió de l'estrès, etc.