El Curs Gestió de l’Estrès ensenya com identificar les diverses formes d’estrès, les tècniques per reduir-lo i millorar la gestió del temps.
L’estrès s’està convertint en un fenòmen cada vegada més comú entre les persones, que han d’afrontar contínuament canvis i implementació de millores i innovacions tecnològiques en les organitzacions. Les repercussions són significatives, ja que l’estrès afecta el benestar físic i psíquic de les persones, i per tant, també el funcionament de les empreses i entitats. De fet, entre el 50 i el 60% de l’absentisme laboral està relacionat amb l’estrès (segons dades del Miniteri de Treball i Assumptes Socials).
També en l’àmbit personal les persones experimenten habitualment situacions d’estrès quan es prodeix un desequilibri entre les tasques o activitats que han de realitzar i els recursos o temps disponibles per dur-les a terme.
Aquest curs de 20 hores de durada està 100% subvencionat pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya. Va adreçat prioritàriament a treballadors ocupats de l'empresa privada, tot i que també en menor grau poden inscriure’s treballadors de l'administració pública i persones en situació d'atur.
