• Contingut del curs

     

     Aproximació al concepte de temps
    • Concepte de temps i mitologia
    • Diferents interpretacions
     Característiques del temps
     El maneig del temps
    • Manera rellotge vs manera brúixola
    • Manera rellotge
    • La tècnica pomodoro
    • La Llei de Parkinson
    • Entre nyap i perfeccionisme: la zona d'eficiència
    • Manera brúixola
     Causes de la pèrdua de temps
    • Principals motius
    • Creences sobre la gestió del temps
     Organització i productivitat personal
    • Evolució històrica
     Els principals models de productivitat personal
    • El model de productivitat de Bàrbara Berckhan
    • El model de productivitat de David Allen
    • El model de productivitat de Leo Babauta
     Gestió del propi estat
    • Canviar l'enfocament
    • Cas d'estudi
    • La forma com l'estrès afecta al rendiment
     Un nou enfocament en la gestió del temps
    • Canvi de paradigma
    • Els set hàbits
    • La Victòria privada. Els tres primers hàbits
    • La Victòria públicas
    • Hàbit
     Aportacions de Stephen Covey a la gestió del temps
    • Proactivitat
    • Començar amb una finalitat en ment
    • Afilar la serra
    • Primer el primer: tasques urgents i importants
    • La matriu de la gestió del temps
    • Ocupar-nos del que és important
     Els lladres de temps
    • Qüestions prèvies
    • Cas d'estudi
     Aprofitar els bioritmes personals
    • La Teoria dels bioritmes
    • Factors influents en els bioritmes diaris
    • Imprevistos
     Visites, cridades, Emails
     Reunions
     Multitasca
     Planificar i prioritzar
     Tasques elefant i tasques ratolí
     Procrastinació
     Delegar
     Les noves tecnologies: Facebook, Twitter, WhatsApp...
    • Els nous lladres de temps
    • Navegació inconscient
    • Xarxes socials

     

  • Descripció
  • Calendari
  • Destinataris i criteris d'accés
  • Continuïtat i sortides professionals
  • El curs de Gestió del Temps ensenya quines són i com cal aplicar les tècniques d'administració del temps per organitzar-se millor.

    Objectius del curs:

    • Comprendre què entenem exactament per temps
    • Diferenciar entre la gestió de les tasques i dels objectius
    • Conèixer per què es perd el temps
    • Conèixer els principals models d'organització i productivitat personal
    • Administrar temps i energia de manera més efectiva
    • Actuar amb proactivitat i dissenyar els objectius conscientment
    • Identificar els lladres de temps i facilitar-ne la gestió

     

    Aquest curs de 20 hores de durada està 100% subvencionat pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya. Va adreçat prioritàriament a treballadors ocupats de l'empresa privada, tot i que també en menor grau poden inscriure’s treballadors de l'administració pública i persones en situació d'atur.

  • El curs s’imparteix entre els mesos de març i abril de 2019 en horari de tardes.

    • Calendari: del 26 de març al 23 d'abril de 2019
    • Horari: de dilluns a dimecres de 18h a 21h
    • Ubicació: Llinars del Vallès (Escola Ginebró)
  • El curs va adreçat a:

    • Prioritàriament a treballadors ocupats de l'empresa privada.
    • També, en menor grau, poden inscriure’s treballadors de l'administració pública i persones en situació d’atur.
    • Cal ser major de 18 anys i no es requereix formació prèvia.
  • Continuïtat formativa

    La formació en Gestió del Temps forma part de les accions formatives transversals subvencionades pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya.

    Els coneixements adquirits poden complementar-se amb altres cursos de l'àmbit de les habilitats personals i professionals, com són mindfulness, PNL, gestió de l'estrès, etc. 

  • El curs de Gestió del Temps ensenya quines són i com cal aplicar les tècniques d'administració del temps per organitzar-se millor.

    Objectius del curs:

    • Comprendre què entenem exactament per temps
    • Diferenciar entre la gestió de les tasques i dels objectius
    • Conèixer per què es perd el temps
    • Conèixer els principals models d'organització i productivitat personal
    • Administrar temps i energia de manera més efectiva
    • Actuar amb proactivitat i dissenyar els objectius conscientment
    • Identificar els lladres de temps i facilitar-ne la gestió

     

    Aquest curs de 20 hores de durada està 100% subvencionat pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya. Va adreçat prioritàriament a treballadors ocupats de l'empresa privada, tot i que també en menor grau poden inscriure’s treballadors de l'administració pública i persones en situació d'atur.

  • El curs s’imparteix entre els mesos de març i abril de 2019 en horari de tardes.

    • Calendari: del 26 de març al 23 d'abril de 2019
    • Horari: de dilluns a dimecres de 18h a 21h
    • Ubicació: Llinars del Vallès (Escola Ginebró)
  • El curs va adreçat a:

    • Prioritàriament a treballadors ocupats de l'empresa privada.
    • També, en menor grau, poden inscriure’s treballadors de l'administració pública i persones en situació d’atur.
    • Cal ser major de 18 anys i no es requereix formació prèvia.
  • Continuïtat formativa

    La formació en Gestió del Temps forma part de les accions formatives transversals subvencionades pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya.

    Els coneixements adquirits poden complementar-se amb altres cursos de l'àmbit de les habilitats personals i professionals, com són mindfulness, PNL, gestió de l'estrès, etc.