• Contingut del curs

     

     Aproximació al concepte de temps
    • Concepte de temps i mitologia
    • Diferents interpretacions
     Característiques del temps
     El maneig del temps
    • Manera rellotge vs manera brúixola
    • Manera rellotge
    • La tècnica pomodoro
    • La Llei de Parkinson
    • Entre nyap i perfeccionisme: la zona d'eficiència
    • Manera brúixola
     Causes de la pèrdua de temps
    • Principals motius
    • Creences sobre la gestió del temps
     Organització i productivitat personal
    • Evolució històrica
     Els principals models de productivitat personal
    • El model de productivitat de Bàrbara Berckhan
    • El model de productivitat de David Allen
    • El model de productivitat de Leo Babauta
     Gestió del propi estat
    • Canviar l'enfocament
    • Cas d'estudi
    • La forma com l'estrès afecta al rendiment
     Un nou enfocament en la gestió del temps
    • Canvi de paradigma
    • Els set hàbits
    • La Victòria privada. Els tres primers hàbits
    • La Victòria públicas
    • Hàbit
     Aportacions de Stephen Covey a la gestió del temps
    • Proactivitat
    • Començar amb una finalitat en ment
    • Afilar la serra
    • Primer el primer: tasques urgents i importants
    • La matriu de la gestió del temps
    • Ocupar-nos del que és important
     Els lladres de temps
    • Qüestions prèvies
    • Cas d'estudi
     Aprofitar els bioritmes personals
    • La Teoria dels bioritmes
    • Factors influents en els bioritmes diaris
    • Imprevistos
     Visites, cridades, Emails
     Reunions
     Multitasca
     Planificar i prioritzar
     Tasques elefant i tasques ratolí
     Procrastinació
     Delegar
     Les noves tecnologies: Facebook, Twitter, WhatsApp...
    • Els nous lladres de temps
    • Navegació inconscient
    • Xarxes socials

     

  • Descripció
  • Calendari
  • Destinataris i criteris d'accés
  • Continuïtat i sortides professionals
  • El curs de Gestió del Temps ensenya quines són i com cal aplicar les tècniques d'administració del temps per organitzar-se millor.

    Objectius del curs:

    • Comprendre què entenem exactament per temps
    • Diferenciar entre la gestió de les tasques i dels objectius
    • Conèixer per què es perd el temps
    • Conèixer els principals models d'organització i productivitat personal
    • Administrar temps i energia de manera més efectiva
    • Actuar amb proactivitat i dissenyar els objectius conscientment
    • Identificar els lladres de temps i facilitar-ne la gestió

     

    Aquest curs de 20 hores de durada està 100% subvencionat pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya. Va adreçat prioritàriament a treballadors ocupats. També, però en segon ordre de prioritat, poden inscriure’s els treballadors en situació d’atur.

  • El curs s’imparteix entre els mesos de març i abril de 2019 en horari de tardes.

    • Calendari: del 26 de març al 23 d'abril de 2019
    • Horari: de dilluns a dimecres de 18h a 21h
    • Ubicació: Llinars del Vallès (Escola Ginebró)
  • Aquest curs està 100% subvencionat pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya.

    • Va adreçat prioritàriament a treballadors ocupats
    • També, però en segon ordre de prioritat, poden inscriure’s els treballadors en situació d’atur
    • Cal ser major de 18 anys i no es requereix formació prèvia.
  • Continuïtat formativa

    La formació en Gestió del Temps forma part de les accions formatives transversals subvencionades pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya.

    Els coneixements adquirits poden complementar-se amb altres cursos de l'àmbit de les habilitats personals i professionals, com són mindfulness, PNL, gestió de l'estrès, etc. 

  • Descripció

    El curs de Gestió del Temps ensenya quines són i com cal aplicar les tècniques d'administració del temps per organitzar-se millor.

    Objectius del curs:

    • Comprendre què entenem exactament per temps
    • Diferenciar entre la gestió de les tasques i dels objectius
    • Conèixer per què es perd el temps
    • Conèixer els principals models d'organització i productivitat personal
    • Administrar temps i energia de manera més efectiva
    • Actuar amb proactivitat i dissenyar els objectius conscientment
    • Identificar els lladres de temps i facilitar-ne la gestió

     

    Aquest curs de 20 hores de durada està 100% subvencionat pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya. Va adreçat prioritàriament a treballadors ocupats. També, però en segon ordre de prioritat, poden inscriure’s els treballadors en situació d’atur.

  • Calendari

    El curs s’imparteix entre els mesos de març i abril de 2019 en horari de tardes.

    • Calendari: del 26 de març al 23 d'abril de 2019
    • Horari: de dilluns a dimecres de 18h a 21h
    • Ubicació: Llinars del Vallès (Escola Ginebró)
  • Destinataris i criteris d'accés

    Aquest curs està 100% subvencionat pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya.

    • Va adreçat prioritàriament a treballadors ocupats
    • També, però en segon ordre de prioritat, poden inscriure’s els treballadors en situació d’atur
    • Cal ser major de 18 anys i no es requereix formació prèvia.
  • Continuïtat i sortides professionals
    Continuïtat formativa

    La formació en Gestió del Temps forma part de les accions formatives transversals subvencionades pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya.

    Els coneixements adquirits poden complementar-se amb altres cursos de l'àmbit de les habilitats personals i professionals, com són mindfulness, PNL, gestió de l'estrès, etc.